Wspólnie z Mateuszem Stańczakiem zapraszamy wszystkich chcących zakończyć rok 2023 w miłej i ciepłej atmosferze, do wzięcia udziału w Sylwestrowym warsztacie jogi w Suchej Beskidzkiej w terminie:
27.12.2023 – 01.01.2024
Jogę dla ćwiczących poprowadzi Mateusz Stańczak:
Mgr fizjoterapii z ponad 15 letnim doświadczeniem w uczeniu Jogi. Od 2003r. prowadzi własną szkołę Jogi w Poznaniu. Na co dzień, oprócz prowadzenia sesji Jogi, pracuje w Klinice Osteopatii i Rehabilitacji. Doświadczenie kliniczne obejmuje pracę z bólem, przeciążeniami, urazami, a także pracę nad poprawą codziennych schematów ruchowych w pracy i sporcie. W trakcie swojej praktyki Jogi czerpał z wiedzy płynącej z metody Iyengara, a z czasem w coraz większym stopniu wdrażał rozwiązania wywodzące się ze współczesnych metod fizjoterapeutycznych odwołujących się do współzależności układów organizmu w ramach spajającej go sieci systemu powięziowego.
„Jest to fascynujące i odkrywcze zwłaszcza wtedy gdy metody te, podobnie jak joga, ujmują człowieka jako całość, w której ruch jednego elementu wywołuje odpowiedź we wszystkich pozostałych. Podobnie z resztą do jogi postawa ciała jest tu widziana jako manifestacja osobowości i przejaw całościowego potencjału człowieka, który poprzez pracę nad sobą może być pełniej odkrywany i realizowany poprzez odzyskiwanie równowagi. Szkopuł jednak w tym, by odkryć które gesty zastosować u konkretnego człowieka aby zmierzać do równowagi, nie zaś do schematycznego dążenia do perfekcji kształtu.”
„Moim pierwszym kierunkiem studiów była historia sztuki, która opowiada o dziejach ludzkości, jej ambicjach, dążeniach, priorytetach i zmaganiach. Robi to poprzez kreatywność i odkrywczość. Jest pisana nazwiskami nowatorów, którzy uczyli dostrzegać w świecie to co jest wokół lecz jest nieoczywiste. Praca nad sobą, jaką odkryłem dzięki ruchowi w Jodze, pokazała mi, że ciało i umysł są przestrzenią do kreatywnego wglądu. Taki właśnie wgląd buduje a także bawi, mimo całej powagi sytuacji. Proces poznawczy dotyczący świata wokół prowadzony jest przez nas samych na gruncie własnego ciała, a każda zależność jaką w sobie zauważymy okazuje się być odzwierciedleniem tych samych praw, jakie odnajdujemy w dowolnej dziedzinie.”
Oprócz tego rodzaju refleksji, zajęcia mają bardzo praktyczny i mechanicznie drobiazgowy charakter, który służy zrozumieniu działania organizmu i przede wszystkim znajdowania satysfakcjonujących, spójnych odpowiedzi.
Stały autor artykułów na temat anatomii Jogi w magazynie „Joga” a także autor serii artykułów o wykorzystaniu Jogi w fizjoterapii publikowanych w czasopiśmie „Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja”.
Jogę dla początkujących poprowadzi Magda Prus – dyplomowana nauczycielka jogi wg.metody B.K.S.Iyengara oraz licencjonowana fizjoterapeutka. Na pierwsze zajęcia poszłam do pani Marii Stróżyk w Poznaniu w 2003 roku i od tego czasu wszystko się zaczęło:) Później przeprowadziłam się do Kalisza i tu ćwiczyłam pod okiem doświadczonych nauczycieli. W czerwcu 2009 roku uzyskałam dyplom instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha jogi. Jestem również członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Regularnie uczęszczam na warsztaty do najlepszych nauczycieli w Polsce. W 2010 roku rozpoczęłam kurs nauczycielski u Romka Grzeszykowskiego w Krakowie. Posiadam stopień nauczycielski Introductory II. Od wielu lat prowadzę zajęcia jogi dla dzieci i dorosłych w różnym stopniu zaawansowania.
Oprócz jogi moją pasją jest masaż Ma –uri. Ta namiętność trwa od 2006 roku.
Jogę dla dzieci i medytację poprowadzi Roman Prus – praktykuję jogę od 22 lat a uczę od 15. Swoją wiedzę zdobywałem u najlepszych nauczycieli w Polsce. Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi wg.metody B.K.S.Iyengara, organizatorem wyjazdów z jogą (www.wczasy-joga.pl). Od wielu lat regularnie jeżdżę do Indii zgłębiając tajniki jogi. Praktykuję i uczestniczę w kursach medytacji Vipassana nauczanej wg.S.N.Goenke. Jest to dla mnie niezwykle rozwijające doświadczenie. Od kilkunastu lat zajmuje się również masażem ma-uri.
Gościć nas będzie Hotel Monttis ul.Spółdzielców 1 w Suchej Beskidzkiej ( www.monttis.com.pl ) :
W hotelu znajduje się:
- gabinet do kinezyterapii
- salę do rehabilitacji ruchowej
- salę do terapii zajęciowej
- gabinet masażu
- gabinet lekarski
- saunę
- siłownię
- kryty basen ( w niezależnym obiekcie 100 metrów od hotelu)
- grotę solno-jodową
- bilard
Do dyspozycji Gości oddajemy wygodne pokoje jedno-, dwu- i trzyosobowe. Każdy pokój wyposażony jest w telewizor z kanałami satelitarnymi, radio, telefon i łazienki zaopatrzone w kabiny prysznicowe oraz miękkie ręczniki.
Podczas pobytu zachęcamy do zapoznania się z wykwintnym menu w naszej restauracji oraz do skorzystania z centrum rehabilitacyjnego i leczniczych zabiegów, z sauny oraz aktywnego wypoczynku w siłowni. W wolnym czasie zapraszamy do przytulnej kawiarni.
Zapraszamy do skorzystania z turnusów rehabilitacyjnych w nowoczesnym ośrodku Hotel Monttis w Suchej Beskidzkiej, z bogatą ofertą zabiegów leczniczych, których najważniejszym celem jest poprawa stanu zdrowia.
Ośrodek rehabilitacyjny Hotel Monttis oferuje Państwu szeroką ofertę turnusów w górach z bogatą propozycją zabiegów terapeutyczno – leczniczych
Zajęcia jogi odbywać się będą na dużej, przestronnej i ciepłej sali.
W trakcie warsztatu można skorzystać z masażu ma-uri na dwie lub cztery ręce ( płatny oddzielnie ). Masaż wykonują Magda z Romanem.
Oprócz zajęć jogi czekają na nas spacery, jazda na nartach ( wyciągi narciarskie „Masorny Groń” – Zawoja Policzne, „Wojtek” oraz „Baca” – Zawoja Czatoża, Szklana Góra).
W Noc Sylwestrową przygotujcie się na tańce do białego rana! Specjalnie dla nas przygotowany będzie uroczysty bankiet ( bogate menu + napoje ) połączony z eleganckim balem.
PROGRAM WARSZTATU SYLWESTROWEGO w terminie 27.12.2023 – 01.01.2024:
27.12. środa:
14:00-17:00 – zakwaterowanie
17:00-18:30 – joga wspólna grupa
18:30 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne ( płatności za pobyt gotówką, zapisy na masaż, ogólne ustalenia )
28.12. czwartek do sobota 30.12:
7:30- bufet herbaciany
8:00-8:30- medytacja
8:30-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
15:30-17:00 – joga dla osób początkujących
17:00-18:30 – joga dla osób praktykujących
18:30 – kolacja
20:00-20:30 – medytacja
31.12. niedziela:
7:30- bufet herbaciany
8:00-8:30- medytacja
8:30-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
15:00-16:30 – joga-wspólna grupa
20:00 – uroczysty bankiet sylwestrowy oraz rozpoczęcie Balu Sylwestrowego
01.01. poniedziałek:
9:00 – bufet herbaciany
9:30-11:00 – joga- wspólna grupa
11:30 – obiad i wykwaterowanieW zależności od ilości osób oraz po spotkaniu organizacyjnym plan może ulec niewielkim modyfikacjom
Pamiętaj proszę aby zabrać matę do jogi. Reszta pomocy będzie na miejscu.
KOSZT pobytu 1 osoby:
Pokój jednoosobowy 2290 zł
Pokój 2-3 osobowy 1890 zł
Dziecko 4-13 lat 1050 zł
Studio rodzinne – osoba dorosła 1890 zł, dziecko 4-13 lat 1050 zł
Apartament ( pokój dzienny + sypialnia ):
2490 zł ( 2 osoby w apartamencie ), 2090 zł ( 3 osoby w apartamencie )Osoby towarzyszące minus 400zł.
W cenie pobytu zawarto : noclegi, 2 obfite posiłki wegetariańskie ( serwowany obiad oraz kolacja ), poranny bufet herbaciany, zajęcia jogi, medytację, całodobowy parking strzeżony, opłatę klimatyczną, bankiet oraz Bal Sylwestrowy, joga dla dzieci.
Przejazd we własnym zakresie.
Ilość miejsc w poszczególnych opcjach ograniczona!!
Wcześniejsze zgłoszenie zapewni Ci preferowaną opcję pobytu , a poza tym wszystkie osoby, które wypełnią formularz zgłoszeniowy i wpłacą zaliczkę do 20 września otrzymają rabat w wysokości 100 zł. ( zniżka dotyczy tylko osób, które korzystają w pełnym zakresie z oferty wyjazdu ).REZERWACJA:
Proszę wypełnić wszystkie pozycje formularza zgłoszeniowego ( kliknij w podany adres ) http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy .
Po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia proszę wpłacić zaliczkę w wysokości: 600 zł osoba ćwicząca 300 zł osoba towarzysząca 200 zł dziecko na konto, które zostanie podane w mailu.
W tytule wpłaty proszę wpisać ”karnet na zajęcia jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika
Reszta kwoty płatna jest na miejscu w gotówce w trakcie spotkania organizacyjnego. Nie akceptujemy kart płatniczych. Prosimy nie przelewać całości kwoty na konto.
Zaliczki proszę wpłacić w ciągu 48 godz. po potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia.
W przypadku rezygnacji z wyjazdu na 30 dni przed imprezą zaliczka wpłacona na konto Mandala Szkoła Jogi staje się zadatkiem i nie podlega zwrotowi. Przechodzi na koszty organizacji.Informacje również na stronie www.jogastanczak.com
Zapraszamy
organizatorzy Roman i Magda Prus oraz Mateusz Stańczak 🙂
