Wakacje z jogą nad morzem – Smołdzino 04.08 – 11.08.2018 Magda Prus, Małgorzata Skórska i Roman Prus – joga, medytacja, praktyka uważności

Zapraszamy serdecznie na spędzenie tygodniowych wakacji z jogą w otulinie Słowińskiego Parku Narodowego. Miejsce, które wybraliśmy to Gościniec u Bernackich http://www.ubernackich.pl
Jest to idealne miejsce do praktyki jogi, odpoczynku i regeneracji. W pobliżu znajdują się dzikie, kameralne plaże, pachnące lasy, ruchome wydmy, rezerwat przyrody, w tym rezerwat orła bielika, skansen wsi słowińskiej w Klukach, rejs statkiem Kluki-Łeba, góra Rowokół, jezioro Gardno i Łebsko.
Sam Gościniec, położony nad brzegiem rzeki Łupawy, otoczony jest  terenem zielonym z placem zabaw dla dzieci, na miejscu można wypożyczyć rower aby dojechać nim nad morze lub skorzystać z oferty dwóch pobliskich stadnin.
Pensjonat oferuje wygodne pokoje z łazienkami oraz dużą salę do praktyki jogi z drewnianą podłogą. Jest to miejsce natchnione przez artystów. Wnętrza pensjonatu i sal restauracyjnych zdobią prace kilku pokoleń malarzy. W Sali Morskiej znajdują się przepiękne obrazy naścienne. W Gościńcu odbywają się również plenery malarskie oraz międzynarodowe warsztaty rzeźbiarskie.
W pobliżu istnieje możliwość zakupu pysznych wędzonych ryb.

Zajęcia z jogi Iyengara poprowadzi Magda Prus:
Dyplomowana nauczycielka jogi wg.metody B.K.S.Iyengara oraz licencjonowana fizjoterapeutka.  Na pierwsze zajęcia poszłam do pani Marii Stróżyk w Poznaniu w 2003 roku i od tego czasu wszystko się zaczęło:) Później przeprowadziłam się do Kalisza i tu ćwiczyłam pod okiem doświadczonych nauczycieli. W czerwcu 2009 roku uzyskałam dyplom instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha jogi. Jestem również członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Regularnie uczęszczam na warsztaty do najlepszych nauczycieli w Polsce. W 2010 roku rozpoczęłam kurs nauczycielski u Romka Grzeszykowskiego w Krakowie. Posiadam stopień nauczycielski Introductory II. Oprócz jogi moją pasją jest masaż Ma –uri. Ta pasja trwa od 2006 roku.

DSC05067

oraz Małgorzata Skórska – certyfikowany nauczyciel jogi metodą B.K.S. Iyengara w stopniu Introductory II. Regularnie uczestniczy w warsztatach renomowanych polskich i światowych nauczycieli . Stale pogłębia praktykę własną i ciągle się uczy. Na co dzień prowadzi zajęcia dla grup początkujących i zaawansowanych we wrocławskiej szkole Sambhala.

Zawodowo zajmuje się komunikacją i public relations, jest trenerem rozwoju osobistego. Pasjonuje się najnowszymi badaniami z zakresu psychologii, funkcjonowania mózgu i medytacji. Często podczas prowadzonych szkoleń i warsztatów wykorzystuje doświadczenia z praktyki jogi. Działa to również w druga stronę. Na zajęciach jogi wykorzystuje umiejętności trenerskie i komunikacyjne, odkrywając w ten sposób spójność wszechświata i uniwersalność jogi.

O swoich związkach z jogą mówi:

Jogę praktykuje już od kilkunastu lat. To najważniejsza fascynacja w moim życiu. Praktyka jogi pomogła mi w usuwaniu głębokich napięć i stresu, poprawiła znacznie zdrowie i zmieniła mój sposób patrzenia na świat. Moim nauczycielom zawdzięczam bardzo wiele.

Podczas prowadzonych zajęć zwracam szczególną uwagę na harmonię, świadomość ciała i oddechu, precyzję praktyki. Szczególnie ważnym elementem każdych zajęć jest regeneracja i głęboka relaksacja, które umożliwiają niwelowanie stresu i napięć. Zwracam uwagę na pełnię, równowagę między ciałem, oddechem i umysłem. Wierzę, że joga jest nieustanną podróżą, która napełnia ciało inteligencją i energią, a umysłowi pozwala poszybować w przestworza.”

Kamieńsk sierpień 2015Medytacja i inne to działka Romana 🙂
Roman Prus – praktykuję jogę od 16 lat a uczę od 10. Swoją wiedzę zdobywałem u najlepszych nauczycieli w Polsce. Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi wg.metody B.K.S.Iyengara, organizatorem wyjazdów z jogą  (www.wczasy-joga.pl). Od wielu lat regularnie jeżdżę do Indii zgłębiając tajniki jogi. Praktykuję i uczestniczę w kursach medytacji Vipassana nauczanej wg.S.N.Goenke. Jest to dla mnie niezwykle rozwijające doświadczenie. Od kilkunastu lat zajmuje się również masażem ma-uri.

DSC_0941   chorwacja2013 058

W trakcie warsztatu można skorzystać z masażu ma-uri na dwie lub cztery ręce ( płatny oddzielnie ).

Mile widziane rodziny z dziećmi – podczas trwania zajęć jogi organizatorzy zapewniają opiekę nad dziećmi w wieku 4-10 lat ( w tym jogę dla dzieci ) .

Smaczne i obfite posiłki wegetariańskie przygotowywane są przez doświadczonych kucharzy.

PROGRAM WAKACJI Z JOGĄ 04.08 – 11.08.2018
04.08. sobota:
14:00-17:00 –  zakwaterowanie
17:00-18:45 –  joga
19:00  –  kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne
21:00  – pokaz masażu ma-uri

05.08. niedziela – 10.08.piątek:
7:00-7:45 – medytacja
8:00-10:00 – joga
10:15-11:45 – joga
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci  )
12:00 – obiad
15:45-17:15 – joga
17-15-18:45 – joga
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja
11.08. sobota:
7:00-7:45 – medytacja
8:00-10:00 – joga
10:15-11:45 – joga
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci  )
12:00 – obiad

W zależności od pogody raz lub dwa razy może powstać wspólna grupa popołudniowa aby zapewnić sobie więcej czasu na plażowanie 🙂

ZAKWATEROWANIE:
Gościniec u Bernackich
ul. Bohaterów Warszawy 26
76-214 Smołdzino

KOSZT pobytu 1 osoby:
OPCJA I: 
Pokój 2-3 osobowy:
1490 zł
790 zł dziecko 4-10 lat
OPCJA II: Studio rodzinne 2+2:
1490 zł osoba dorosła
790 zł dziecko 4-10 lat
OPCJA III: Pokój 1 osobowy:
1690 zł

Wszystkie pokoje są z łazienkami.

Dzieci do 4 lat bez świadczeń ( bez wyżywienia+ bez osobnego łóżka + bez korzystania z opieki i zajęć jogi dla dzieci ) bezpłatnie.

OSOBY TOWARZYSZĄCE MINUS 300zł

Przejazd we własnym zakresie.

Ilość miejsc w poszczególnych opcjach ograniczona!!

Wcześniejsze zgłoszenie zapewni Ci preferowaną opcję pobytu , a poza tym wszystkie osoby , które wypełnią formularz zgłoszeniowy i wpłacą zaliczkę do 30 marca  otrzymają rabat w wysokości 100 zł.( zniżka dotyczy tylko osób, które korzystają w pełnym zakresie z oferty wyjazdu ).  Przy zgłaszaniu uczestnictwa w formularzu zgłoszeniowym w pozycji ”opcja wyjazdu” proszę wpisać ” np. OPCJA I pkt 1 ”

REZERWACJA:

Proszę wypełnić wszystkie pozycje formularza zgłoszeniowego ( kliknij w podany adres ) http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy .

Po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia proszę wpłacić zaliczkę w wysokości: -500zł osoba ćwicząca -300zł osoba towarzysząca -100zł dziecko na konto:

Mandala Szkoła Jogi Roman Prus H.Sawickiej 40/43 62-800 Kalisz mbank 10 1140 2004 0000 3802 3829 6296.W tytule wpłaty proszę wpisać ”karnet na zajęcia jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika.

Reszta kwoty płatna na miejscu w gotówce.
 W przypadku rezygnacji z imprezy na 30 dni przed rozpoczęciem  200 zł. z wpłaconej kwoty staje się zadatkiem i nie podlega zwrotowi.
Zapraszamy serdecznie Roman i Magda Prus oraz Marek Migała.
Informacja również na stronie www.przystanekjoga.pl oraz www.joga-kalisz.pl

Możliwość komentowania jest wyłączona.