Wakacje z jogą w górach – Szczyrk 19 – 26.08.2017 Magda Prus, Małgorzata Skórska i Roman Prus – joga, medytacja, praktyka uważności

Zapraszamy serdeczne na spędzenie tygodniowych wakacji z jogą w Szczyrku w dniach 19 – 26 sierpnia 2017r.

Zajęcia z jogi Iyengara poprowadzi Magda Prus:
Dyplomowana nauczycielka jogi wg.metody B.K.S.Iyengara oraz licencjonowana fizjoterapeutka.  Na pierwsze zajęcia poszłam do pani Marii Stróżyk w Poznaniu w 2003 roku i od tego czasu wszystko się zaczęło:) Później przeprowadziłam się do Kalisza i tu ćwiczyłam pod okiem doświadczonych nauczycieli. W czerwcu 2009 roku uzyskałam dyplom instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha jogi. Jestem również członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Regularnie uczęszczam na warsztaty do najlepszych nauczycieli w Polsce. W 2010 roku rozpoczęłam kurs nauczycielski u Romka Grzeszykowskiego w Krakowie. Posiadam stopień nauczycielski Introductory II. Oprócz jogi moją pasją jest masaż Ma –uri. Ta namiętność trwa od 2006 roku.

DSC05067

oraz Małgorzata Skórska – certyfikowany nauczyciel jogi metodą B.K.S. Iyengara w stopniu Introductory II. Regularnie uczestniczy w warsztatach renomowanych polskich i światowych nauczycieli . Stale pogłębia praktykę własną i ciągle się uczy. Na co dzień prowadzi zajęcia dla grup początkujących i zaawansowanych we wrocławskiej szkole Sambhala.

Zawodowo zajmuje się komunikacją i public relations, jest trenerem rozwoju osobistego. Pasjonuje się najnowszymi badaniami z zakresu psychologii, funkcjonowania mózgu i medytacji. Często podczas prowadzonych szkoleń i warsztatów wykorzystuje doświadczenia z praktyki jogi. Działa to również w druga stronę. Na zajęciach jogi wykorzystuje umiejętności trenerskie i komunikacyjne, odkrywając w ten sposób spójność wszechświata i uniwersalność jogi.

O swoich związkach z jogą mówi:

Jogę praktykuje już od kilkunastu lat. To najważniejsza fascynacja w moim życiu. Praktyka jogi pomogła mi w usuwaniu głębokich napięć i stresu, poprawiła znacznie zdrowie i zmieniła mój sposób patrzenia na świat. Moim nauczycielom zawdzięczam bardzo wiele.

Podczas prowadzonych zajęć zwracam szczególną uwagę na harmonię, świadomość ciała i oddechu, precyzję praktyki. Szczególnie ważnym elementem każdych zajęć jest regeneracja i głęboka relaksacja, które umożliwiają niwelowanie stresu i napięć. Zwracam uwagę na pełnię, równowagę między ciałem, oddechem i umysłem. Wierzę, że joga jest nieustanną podróżą, która napełnia ciało inteligencją i energią, a umysłowi pozwala poszybować w przestworza.”

Kamieńsk sierpień 2015Medytacja i inne to działka Romana 🙂
Roman Prus – praktykuję jogę od 15 lat a uczę od 9. Swoją wiedzę zdobywałem u najlepszych nauczycieli w Polsce. Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi wg.metody B.K.S.Iyengara, organizatorem wyjazdów z jogą  (www.wczasy-joga.pl). Od wielu lat regularnie jeżdżę do Indii zgłębiając tajniki jogi. Praktykuję i uczestniczę w kursach medytacji Vipassana nauczanej wg.S.N.Goenke. Jest to dla mnie niezwykle rozwijające doświadczenie. Od kilkunastu lat zajmuje się również masażem ma-uri.

W trakcie warsztatu można skorzystać z masażu ma-uri na dwie lub cztery ręce ( płatny oddzielnie ).

Miejscem warsztatów jest centrum konferencyjno – szkoleniowe „Orle Gniazdo” w Szczyrku www.orle-gniazdo.pl

 

PROGRAM WAKACJI Z JOGĄ 19.08 – 26.08.2017
19.08. sobota:
14:00-17:00 –  zakwaterowanie
17:00-18:45 –  joga
19:00  –  kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne
21:00  – pokaz masażu ma-uri

20.08. niedziela – 25.08.piątek:
7:00-7:30 – medytacja
7:30-8:00 – bufet herbaciany
8:00-10:00 – joga
10:15-11:45 – joga
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci  )
12:00 – obiad
15:45-17:15 – joga
17-15-18:45 – joga
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja
26.08. sobota:
7:00-7:30 – medytacja
7:30-8:00 – bufet herbaciany
8:00-10:00 – joga
10:15-11:45 – joga
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci  )
12:00 – obiad

W zależności od pogody raz lub dwa razy może powstać wspólna grupa popołudniowa aby zapewnić sobie więcej czasu na górskie wycieczki 🙂

 

ZAKWATEROWANIE:  Hotel ORLE GNIAZDO www.orle-gniazdo.pl Hotel Centrum Kongresów i Rekreacji ORLE GNIAZDO usytuowane u stóp Klimczoka na wysokości 600 m.n.p.m, oferuje Gościom widok na pasmo Beskidu Śląskiego wraz z jego najwyższym szczytem – Skrzyczne. Wtopione w naturalny krajobraz pięknej beskidzkiej przyrody Orle Gniazdo tworzy doskonałe warunki do aktywnego spędzenia urlopu, czy połączenia spraw służbowych z wypoczynkiem.

KOSZT pobytu 1 osoby:

OPCJA I : SEGMENT AB ( niższy standard ):
1.    1245 zł pokój 1 os.
2.    1140 zł pokój 2 os.
3.    1140 zł pokój 3 os.

OPCJA II : SEGMENT AB ( niższy standard ) studio rodzinne ( składa się z 2 osobnych pokoi ):
1.   1140 zł osoba dorosła
a.    590 zł dziecko ćwiczące jogę z dziećmi
b.    520 zł dziecko niećwiczące
c.        0 zł dzieci do 4 lat nie korzystające ze świadczeń (przy rodzicach)

OPCJA III : SEGMENT C ( podwyższony standard ):
1.    1430 zł    pokój 1 os.
2.   1290 zł    pokój 2 os.

OPCJA IV :  SEGMENT C ( podwyższony standard )  studio rodzinne 2+1 : dwa połączone
pokoje , łóżko małżeńskie :
1.    1290 zł  osoba dorosła
a.    730 zł dziecko ćwiczące jogę z dziećmi
b.    660 zł dziecko niećwiczące
c.        0 zł dzieci do 4 lat nie korzystające ze świadczeń (przy rodzicach)

OPCJA V : Apartament ( podwyższony standard ) 2-4 osób pow.40m kw. łoże małżeńskie , narożnik , barek ze stołkami , stolik , fotele , przedpokój z aneksem kuchennym , łazienka:
1.   1490 zł   2 osoby w apartamencie
2.   1440 zł   3 osoby w apartamencie
3.   1490 zł   2 osoby dorosłe+1,2 dzieci 4-12 lat
a.     830 zł   dziecko ćwiczące jogę z dziećmi
b.     760 zł    dziecko niećwiczące
c.         0 zł   dzieci do 4 lat nie korzystające ze świadczeń (przy rodzicach)

Osoby towarzyszące minus 300zł.

W cenie pobytu zawarto : noclegi , 2 obfite posiłki wegetariańskie każdego dnia , poranny bufet herbaciany , zajęcia jogi , medytację , wykłady, całodobowy parking strzeżony , opłatę klimatyczną. Oprócz tego do naszej wyłącznej dyspozycji będzie osobna sala, w której będzie się można spotkać, porozmawiać czy napić się kawy lub herbaty. Za darmo korzystanie z siłowni oraz stołów do tenisa stołowego.

Przejazd we własnym zakresie.
Ilość miejsc w poszczególnych opcjach ograniczona!!
Wcześniejsze zgłoszenie zapewni Ci preferowaną opcję pobytu , a poza tym wszystkie osoby , które wypełnią formularz zgłoszeniowy i wpłacą zaliczkę do 30 kwietnia otrzymają rabat w wysokości 100 zł. Przy zgłaszaniu uczestnictwa w formularzu zgłoszeniowym w pozycji ”opcja wyjazdu” proszę wpisać ” np. OPCJA I pkt 1 ” : co znaczy pokój jednoosobowy.

REZERWACJA:

Proszę wypełnić wszystkie pozycje formularza zgłoszeniowego ( kliknij w podany adres ) http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy .

Po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia proszę wpłacić zaliczkę w wysokości: -500zł osoba ćwicząca -300zł osoba towarzysząca -100zł dziecko na konto:

Mandala Szkoła Jogi Roman Prus H.Sawickiej 40/43 62-800 Kalisz mbank 10 1140 2004 0000 3802 3829 6296

W tytule wpłaty proszę wpisać ”karnet na zajęcia jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika

oraz wpłacić zaliczkę w wysokości 100zł od osoby na konto:

CKiR Orle Gniazdo Szczyrk 79 8140 0009 0016 1222 2000 0010

W tytule wpłaty proszę wpisać „Joga w dniach 19.08-26.08.2017” oraz imię i nazwisko uczestnika.

Zaliczki proszę wpłacić w ciągu 48 godz. po potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia. W przypadku rezygnacji z wyjazdu na 30 dni przed imprezą zaliczka 100zł wpłacona na konto CKiR Orle Gniazdo staje się zadatkiem i nie podlega zwrotowi , jak również 100zł z kwoty zaliczki wpłaconej na konto Mandali Szkoły Jogi staje się również zadatkiem i przechodzi na koszty organizacji.

Zapraszamy,
organizatorzy Magda i Roman Prus oraz Małgorzata Skórska.

 

Możliwość komentowania jest wyłączona.