Wraz z Romkiem Grzeszykowskim zapraszamy wszystkich chcących spędzić czas w miłej i ciepłej atmosferze, do wzięcia udziału w Majówce z jogą 2016 w Bieszczadach w dniach 30.04.2016 – 07.05.2016 ( istnieje możliwość skrócenia wyjazdu )
Podczas tego tygodniowego warsztatu w świat asan wprowadzi nas Romek Grzeszykowski– Joga z Romkiem jak zwykle : profesjonalna, z sercem i pasją oraz z dużą dawką humoru. Założyciel Szkoły Jogi Sadhana. Magister pedagogiki, dyplomowany nauczyciel jogi Iyengara uhonorowany tytułem Intermediate Senior I . Praktykuje jogę od 19 lat, w tym czasie przebywał m.in. w Kayvaliadhama Yoga Hospital w Lonavla oraz w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie, gdzie asystował w klasach terapeutycznych i kobiecych. Brał udział w kursach prowadzonych przez takich nauczycieli jak Faeq Biria z Paryża, Gabriela Gubillaro z Florencji, Lois Steinberg z Chicago i Rajvi Mehta z Bombaju. W Polsce ukończył Studium Edukacji Ekologicznej we Wrocławiu na specjalności Terapie Naturalne, jednocześnie wykładając tam jogę i refleksoterapię.
„Wierzę, że żyjemy po to, aby realizować tkwiące w każdym z nas potencjały, podążać za tym, co intuicyjnie uważamy za dobre i wartościowe. Robić w życiu rzeczy, dzięki którym czujemy, że się spełniamy oraz podejmować działania , w których sens po prostu wierzymy. Uważam, że postępując w ten sposób, możemy być szczęśliwi, bo przecież niezależnie od przekonań, to życie jest jedyne i niepowtarzalne, więc warto żyć tak jak pragniemy. Joga pomaga urzeczywistniać mi to, co jest przedmiotem mojej wiary, ciągle staje się sposobem na życie – a życie codzienne staje się jogą.”
Miejscem warsztatu jest Skalny Hotel Spa w Polańczyku nad Soliną :
OSW Skalny położony jest na stoku nad Jeziorem Solińskim, w malowniczych Bieszczadach. Obiekt dysponuje spa z basenem, sauną półsuchą, sauną solną, kabiną na podczerwień, łaźnią parową, wanną z hydromasażem i tarasem.
Ośrodek Skalny Hotel SPA oferuje eleganckie pokoje z bezpłatnym WiFi. Większość pokoi obejmuje balkon, a niektóre z nich zapewniają przestronny taras z widokiem na Jezioro Solińskie.
Wszystkie pokoje w ośrodku Skalny wyposażone są w telewizor z dostępem do kanałów satelitarnych i mieszczą łazienkę. Znaczna część z nich dysponuje tarasem lub balkonem. Z większości pokoi roztacza się widok na jezioro.
W ośrodku do dyspozycji Gości jest przechowalnia sprzętu narciarskiego i wypożyczalnia rowerów. Na miejscu znajduje się sprzęt do grillowania oraz plac zabaw dla dzieci. W wolnej chwili można zagrać w bilard.
Elegancka restauracja serwuje rozmaite potrawy kuchni polskiej i europejskiej oraz przeróżne wina. Do dyspozycji Gości jest także bar.
OSW Skalny położony jest w cichej, zielonej okolicy, w odległości 700 metrów od kortów tenisowych i 1,2 km od rzecznej przystani promowej. Na miejscu dostępny jest bezpłatny prywatny parking.
Adres hotelu:
ul.Zdrojowa 11
38-610 Polańczyk
www.skalnyspa.pl
W trakcie warsztatu istnieje możliwość skorzystania z masażu ma-uri ( płatny oddzielnie ).
PROGRAM MAJÓWKI Z JOGĄ 30.04.2016 – 07.05.2016 ( istnieje możliwość skrócenia wyjazdu )
30.04. sobota:
14:00-17:00 – zakwaterowanie
17:00-18:45 – joga wspólna grupa
19:00 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne i pokaz masażu ma-uri
01.05. niedziela:
7:00-7:30 – medytacja
7:30-8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-20:45 – medytacja
02.05.poniedziałek:
7:00-7:30 – medytacja
7:30-8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
14:00 – pokaz tańca indyjskiego oraz warsztaty taneczne dla Pań do choreografii w stylu bollywood
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-20:45 – medytacja
03.05. wtorek:
7:00-7:30 – medytacja
7:30-8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00-10:00 – wspólna grupa jogi
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
10:30 – śniadanie/obiad
11:30-17:00 – wycieczka na połoninę Caryńską
( transport własny – bezpłatnie, transport zorganizowany przez hotel – odpłatnie )
17:00-18:45 – wspólna grupa jogi
19:00 – kolacja
20:00-20:45 – medytacja
04.05. środa:
7:00-7:30 – medytacja
7:30-8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-20:45 – medytacja
05.05. czwartek:
7:00-7:30 – medytacja
7:30-8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-20:45 – medytacja
06.05. piątek:
7:00-7:30 – medytacja
7:30-8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
15:45-17:15 – joga dla osób początkujących oraz ćwiczenia oddechowe
17-15-18:45 – joga dla osób praktykujących oraz ćwiczenia oddechowe
19:00 – kolacja
20:00-20:45 – medytacja
07.05. sobota:
7:00-7:30 – medytacja
7:30-8:00 – poranny bufet herbaciany
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
12:00 – obiad
Plan warsztatu może ulec niewielkiej zmianie w zależności od ilości uczestników i ich sugestii np. wspólnych wycieczek w góry może być więcej 🙂
Koszt warsztatu:
1390 zł. osoba dorosła w pokoju 2 lub 3 osobowym
1090 zł. osoba towarzysząca
900 zł. dziecko od 4-12 lat ( joga dla dzieci w cenie pobytu )
W cenie pobytu zawarto: nocleg, 2 wegetariańskie posiłki dziennie, poranny bufet herbaciany, zajęcia jogi, jogę dla dzieci, medytację, całodzienne korzystanie z basenu, jacuzzi, kompleksu saun, pokaz tańca oraz warsztaty taneczne.
Przejazd we własnym zakresie.
Wcześniejsze zgłoszenie zapewni Ci preferowaną opcję pobytu , a poza tym wszystkie osoby , które wypełnią formularz zgłoszeniowy i wpłacą zaliczkę do 15 marca otrzymają rabat w wysokości 5%.
REZERWACJA: Proszę wypełnić wszystkie pozycje formularza zgłoszeniowego ( kliknij w podany adres ) http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy .
Po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia proszę wpłacić zaliczkę w wysokości: -500zł osoba ćwicząca -300zł osoba towarzysząca -100zł dziecko na konto:
Mandala Szkoła Jogi Roman Prus H.Sawickiej 40/43 62-800 Kalisz mbank 10 1140 2004 0000 3802 3829 6296
W tytule wpłaty proszę wpisać ”karnet na zajęcia jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika oraz wpłacić zaliczkę w wysokości 200zł na konto:
KSW „Skalny ” 86 8642 1012 2003 1206 2065 0002
W tytule wpłaty proszę wpisać „Majówka z jogą” oraz imię i nazwisko uczestnika.
Reszta kwoty płatna na miejscu w gotówce .
Zaliczki proszę wpłacić w ciągu 48 godz. po potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia. W przypadku rezygnacji z wyjazdu na 30 dni przed imprezą zaliczka 200zł wpłacona na konto OSW Skalny staje się zadatkiem i nie podlega zwrotowi , jak również 100zł z kwoty zaliczki wpłaconej na konto Mandali Szkoły Jogi staje się również zadatkiem i przechodzi na koszty organizacji.
Informacja również na stronie www.szkolajogi.com.pl oraz www.joga-kalisz.pl
Zapraszamy serdecznie,
organizatorzy Magda i Roman Prus oraz Romek Grzeszykowski
