Wspólnie z Markiem Migałą zapraszamy wszystkich chcących zakończyć rok 2018 w miłej i ciepłej atmosferze, do wzięcia udziału w Sylwestrowym warsztacie jogi w Suchej Beskidzkiej w terminie 27.12.2018 – 01.01.2019
Jogę dla zaawansowanych poprowadzi Marek Migała – dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara ze stopniem Junior III. Praktykuje jogę od 23 lat, uczy od 16 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu, uczniem Adama Zborowskiego, cenionego w Polsce nauczyciela masażu.
Przez 13 lat pracował w Przychodni rehabilitacyjnej i szpitalu jako masażysta i terapeuta manualny specjalizując się w pracy ze schorzeniami kręgosłupa. Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał w Tarnowie gdzie obudziła się w nim pasja do ćwiczenia, otworzyło się serce i umysł na mądrość płynącą z systematycznej praktyki jogi. Następnie w Krakowie spotkał Konrada Kocota, jednego z najwybitniejszych polskich nauczycieli. Konrad przekazał mu solidną praktyczną i teoretyczną wiedzę na temat wykonywania asan i praktyki pranayamy. Wiedza przekazana przez Konrada stała się na tyle inspirująca, że postanowił spróbować swoich sił jako nauczyciel. Wziął udział w Kursie Nauczycielskim organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, gdzie zdobył stopień nauczycielski Introductory I, a rok później Introductory II. Równocześnie uczył jogi w Tarnowie. W miarę pozyskiwania coraz większej wiedzy płynącej z praktyki jogi, postanowił połączyć ją ze swoim doświadczeniem terapeutycznym. Początkowo próbował rozwiązać własne problemy zdrowotne z pomocą jogi. Gdy okazało się to skuteczną terapią wspomagającą leczenie, zwłaszcza schorzeń kręgosłupa i narządu ruchu, wyspecjalizował się właśnie w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoją wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekując się m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególności ludźmi ćwiczącymi jogę.
Jogę dla początkujących poprowadzi Magda Prus – dyplomowana nauczycielka jogi wg.metody B.K.S.Iyengara oraz licencjonowana fizjoterapeutka. Na pierwsze zajęcia poszłam do pani Marii Stróżyk w Poznaniu w 2003 roku i od tego czasu wszystko się zaczęło:) Później przeprowadziłam się do Kalisza i tu ćwiczyłam pod okiem doświadczonych nauczycieli. W czerwcu 2009 roku uzyskałam dyplom instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha jogi. Jestem również członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Regularnie uczęszczam na warsztaty do najlepszych nauczycieli w Polsce. W 2010 roku rozpoczęłam kurs nauczycielski u Romka Grzeszykowskiego w Krakowie. Posiadam stopień nauczycielski Introductory II. Oprócz jogi moją pasją jest masaż Ma –uri. Ta namiętność trwa od 2006 roku.
Gościć nas będzie Hotel Monttis ul.Spółdzielców 1 w Suchej Beskidzkiej ( www.monttis.com.pl ) :
W hotelu znajduje się:
- gabinet do kinezyterapii
- salę do rehabilitacji ruchowej
- salę do terapii zajęciowej
- gabinet masażu
- gabinet lekarski
- saunę
- siłownię
- kryty basen ( w niezależnym obiekcie 100 metrów od hotelu)
- grotę solno-jodową
- bilard
Do dyspozycji Gości oddajemy wygodne pokoje jedno-, dwu- i trzyosobowe. Każdy pokój wyposażony jest w telewizor z kanałami satelitarnymi, radio, telefon i łazienki zaopatrzone w kabiny prysznicowe oraz miękkie ręczniki.
Podczas pobytu zachęcamy do zapoznania się z wykwintnym menu w naszej restauracji oraz do skorzystania z centrum rehabilitacyjnego i leczniczych zabiegów, z sauny oraz aktywnego wypoczynku w siłowni. W wolnym czasie zapraszamy do przytulnej kawiarni.
Zapraszamy do skorzystania z turnusów rehabilitacyjnych w nowoczesnym ośrodku Hotel Monttis w Suchej Beskidzkiej, z bogatą ofertą zabiegów leczniczych, których najważniejszym celem jest poprawa stanu zdrowia.
Ośrodek rehabilitacyjny Hotel Monttis oferuje Państwu szeroką ofertę turnusów w górach z bogatą propozycją zabiegów terapeutyczno – leczniczych
Zajęcia jogi odbywać się będą na dużej, przestronnej i ciepłej sali.
W trakcie warsztatu można skorzystać z masażu ma-uri na dwie lub cztery ręce ( płatny oddzielnie ).
Oprócz zajęć jogi czekają na nas spacery, jazda na nartach ( wyciągi narciarskie „Masorny Groń” – Zawoja Policzne, „Wojtek” oraz „Baca” – Zawoja Czatoża, Szklana Góra) oraz dla relaksu możliwość skorzystania z masażu ma-uri.
W Noc Sylwestrową przygotujcie się na tańce do białego rana! Specjalnie dla nas przygotowany będzie uroczysty bankiet ( bogate menu + napoje ) połączony z eleganckim balem.
W ramach pobytu hotel oferuje następujące wycieczki ( za dodatkową opłatą ):
⦁ Wycieczka do Wadowic i Kalwarii Zebrzydowskiej – Zwiedzanie multimedialnego muzeum dom Jana Pawła II w Wadowicach oraz sanktuarium i klasztoru w Kalwarii Zebrzydowskiej.
⦁ Wycieczka do Zawoi – wyjazd wyciągiem na szczyt góry Mosorny Groń oraz zwiedzanie Skansenu Wsi Orawskiej w Zubrzycy Górnej
⦁ Parki rozrywki:
– Energylandia w Zatorze
– Zatorland w Zatorze
– Park Miniatur w Inwałdzie
⦁ Wycieczka do Krakowa – zwiedzanie Katedry Wawelskiej, wzgórze Wawelskie, trakt Królewski ,podziemia rynku Krakowskiego (nowość)
lub zwiedzanie dzielnicy Żydowskiej Kazimierz z muzeum Fabryką Schindlera
⦁ Wycieczka do Zakopanego – wyjazd kolejka na Kasprowy Wierch lub na Gubałówkę , spacer doliną Kościeliska lub doliną Chochołowska,
Czas wolny na Krupówkach.
⦁ Wycieczka w Pieniny – spływ przełomem Dunajca, Zwiedzanie zamku i zapory w Niedzicy, czas wolny w Szczawnicy ( możliwość wyjazdu kolejką na Palenicę)
⦁ Wycieczka do muzeum Browaru Żywiec – zwiedzanie muzeum i degustacja piwa
⦁ Wycieczka na gorące termy do Białki Tatrzańskiej lub Bukowiny Tatrzańskiej
⦁ Wycieczka do Kopalni soli w Wieliczce – zwiedzanie kopalni oraz wizyta nowo otwartej tężni solankowej
⦁ Wycieczka na Słowację – zwiedzanie zamku Orawskiego „ Oravski Podzamok” oraz rejs statkiem po jeziorze Oravskim
⦁ Wyjazdy do kąpielisk termalnych w Polsce: Białka, Bukowina tatrzańska, Chochołów i na Słowacji: Menader Park w Oravicach
⦁ Wycieczki piesze po szlakach Beskidów: Góra Jasień, Magurka, Leskowiec, Hala Krupowa, Babia GóraPROGRAM WARSZTATU SYLWESTROWEGO:
27.12.2018 – 01.01.2019:
27.12. czwartek:
14:00-17:00 – zakwaterowanie
17:00-18:30 – joga wspólna grupa
18:30 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne
21:00 – pokaz masażu ma-uri28.12. piątek:
7:30- herbata
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
15:30-17:00 – joga dla osób początkujących
17:00-18:30 – joga dla osób praktykujących+pranajama
18:30 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja29.12. sobota:
7:30- herbata
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
15:30-17:00 – joga dla osób początkujących
17:00-18:30 – joga dla osób praktykujących+pranajama
18:30 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja30.12. niedziela:
7:30 – herbata
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
15:30-17:00 – joga dla osób początkujących
17:00-18:30 – joga dla osób praktykujących+pranajama
18:30 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja31.12. poniedziałek:
7:30- herbata
8:00-10:00 – joga dla osób praktykujących
10:15-11:45 – joga dla osób początkujących
( 9:30-10:00 – joga dla dzieci )
12:00 – obiad
16:30-18:30 – joga-wspólna grupa relaksacyjna
20:00 – uroczysty bankiet sylwestrowy oraz rozpoczęcie Balu Sylwestrowego01.01.wtorek:
8:30 – herbata
9:00-11:00 – joga – wspólna grupa
( 10:00-10:30 – joga dla dzieci )
12:00 – obiadW zależności od ilości osób oraz po spotkaniu organizacyjnym plan może ulec niewielkim modyfikacjom.
KOSZT pobytu 1 osoby:
OPCJA I:
Pokój jednoosobowy 1600 złOPCJA II:
Pokój 2-3 osobowy 1350 zł
Dziecko 4-10 lat 700 złOPCJA III:
Studio rodzinne – osoba dorosła 1350 zł, dziecko 4-10 lat 700 złOsoby towarzyszące minus 400zł.
W cenie pobytu zawarto : noclegi, 2 obfite posiłki wegetariańskie ( serwowany obiad oraz kolacja ), poranny bufet herbaciany, zajęcia jogi, medytację, całodobowy parking strzeżony, opłatę klimatyczną, bankiet oraz Bal Sylwestrowy, joga dla dzieci . Oprócz tego do naszej wyłącznej dyspozycji będzie również osobna sala, w której będzie się można spotkać, porozmawiać czy napić się kawy lub herbaty.
Przejazd we własnym zakresie.
Ilość miejsc w poszczególnych opcjach ograniczona!!
Wcześniejsze zgłoszenie zapewni Ci preferowaną opcję pobytu , a poza tym wszystkie osoby, które wypełnią formularz zgłoszeniowy i wpłacą zaliczkę do 10 listopada otrzymają rabat w wysokości 100 zł. ( zniżka dotyczy tylko osób, które korzystają w pełnym zakresie z oferty wyjazdu ).REZERWACJA:
Proszę wypełnić wszystkie pozycje formularza zgłoszeniowego ( kliknij w podany adres ) http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy .
Po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia proszę wpłacić zaliczkę w wysokości: 500zł osoba ćwicząca 300zł osoba towarzysząca 100zł dziecko na konto:
Mandala Szkoła Jogi Roman Prus ul. Prymasa St.Wyszyńskiego 40/43 62-800 Kalisz mbank 10 1140 2004 0000 3802 3829 6296
W tytule wpłaty proszę wpisać ”karnet na zajęcia jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika
oraz wpłacić zaliczkę w wysokości 200zł od osoby na konto Hotelu Monttis:
Bank Spółdzielczy w Kętach 89 8120 0003 2001 0055 0097 0001
W tytule wpłaty proszę wpisać „Sylwester z Jogą” oraz imię i nazwisko uczestnika.
RESZTA KWOTY PŁATNA NA MIEJSCU W GOTÓWCE
Zaliczki proszę wpłacić w ciągu 48 godz. po potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia. W przypadku rezygnacji z wyjazdu na 30 dni przed imprezą zaliczka 200zł wpłacona na konto Hotelu Monttis staje się zadatkiem i nie podlega zwrotowi , jak również 100zł z kwoty zaliczki wpłaconej na konto Mandala Szkoła Jogi staje się również zadatkiem i przechodzi na koszty organizacji.
Informacje również na stronie www.przystanekjoga.pl oraz www.joga-kalisz.pl
Zapraszamy
organizatorzy Roman i Magda Prus oraz Marek Migała
