Zapraszamy serdecznie na spędzenie tygodniowych Wakacji z jogą nad morzem w terminie 13-20.07.2024r.
Miejscem pobytu jest kameralnie położony kompleks wypoczynkowy ” Wielki Błękit” w Łukęcinie między Pobierowem a Dziwnowem w otulinie 100-letniego lasu sosnowego w sąsiedztwie morza i szerokiej, piaszczystej plaży.
Usytuowany jest w sercu jednego z piękniejszych zakątków na Zachodnim Wybrzeżu Morza Bałtyckiego.
Jest to idealne miejsce dla osób, które cenią wypoczynek w relaksującym otoczeniu natury, z dala od miejskiego gwaru i pośpiechu.
To miejsce idealnie sprzyja wyciszeniu oraz pozwala zrelaksować duszę i oczyścić umysł.
Plaża w Łukęcinie jest piękna, szeroka i ciągnie się kilometrami.
Adres ośrodka:
Ośrodek Wypoczynkowy „Wielki Błękit”
Łukęcin ul. Spacerowa 3
72-400 Kamień Pomorski
tel.( +48) 91 381 26 97
www.wielkiblekit.info.pl
Zajęcia z jogi poprowadzi dla nas Mateusz Stańczak:
Mgr fizjoterapii z ponad 16 letnim doświadczeniem w uczeniu Jogi.
Od 2003r. prowadzi własną szkołę Jogi w Poznaniu. Na co dzień, oprócz prowadzenia sesji Jogi, pracuje w Klinice Osteopatii i Rehabilitacji. Doświadczenie kliniczne obejmuje pracę z bólem, przeciążeniami, urazami, a także pracę nad poprawą codziennych schematów ruchowych w pracy i sporcie. W trakcie swojej praktyki Jogi czerpał z wiedzy płynącej z metody Iyengara, a z czasem w coraz większym stopniu wdrażał rozwiązania wywodzące się ze współczesnych metod fizjoterapeutycznych odwołujących się do współzależności układów organizmu w ramach spajającej go sieci systemu powięziowego.
„Jest to fascynujące i odkrywcze zwłaszcza wtedy gdy metody te, podobnie jak joga, ujmują człowieka jako całość, w której ruch jednego elementu wywołuje odpowiedź we wszystkich pozostałych. Podobnie z resztą do jogi postawa ciała jest tu widziana jako manifestacja osobowości i przejaw całościowego potencjału człowieka, który poprzez pracę nad sobą może być pełniej odkrywany i realizowany poprzez odzyskiwanie równowagi. Szkopuł jednak w tym, by odkryć które gesty zastosować u konkretnego człowieka aby zmierzać do równowagi, nie zaś do schematycznego dążenia do perfekcji kształtu.”
„Moim pierwszym kierunkiem studiów była historia sztuki, która opowiada o dziejach ludzkości, jej ambicjach, dążeniach, priorytetach i zmaganiach. Robi to poprzez kreatywność i odkrywczość. Jest pisana nazwiskami nowatorów, którzy uczyli dostrzegać w świecie to co jest wokół lecz jest nieoczywiste. Praca nad sobą, jaką odkryłem dzięki ruchowi w Jodze, pokazała mi, że ciało i umysł są przestrzenią do kreatywnego wglądu. Taki właśnie wgląd buduje a także bawi, mimo całej powagi sytuacji. Proces poznawczy dotyczący świata wokół prowadzony jest przez nas samych na gruncie własnego ciała, a każda zależność jaką w sobie zauważymy okazuje się być odzwierciedleniem tych samych praw, jakie odnajdujemy w dowolnej dziedzinie.”
Oprócz tego rodzaju refleksji, zajęcia mają bardzo praktyczny i mechanicznie drobiazgowy charakter, który służy zrozumieniu działania organizmu i przede wszystkim znajdowania satysfakcjonujących, spójnych odpowiedzi.
Stały autor artykułów na temat anatomii Jogi w magazynie „Joga” a także autor serii artykułów o wykorzystaniu Jogi w fizjoterapii publikowanych w czasopiśmie „Praktyczna Fizjoterapia i Rehabilitacja”.
medytację poprowadzi:
Roman Prus – praktykuję jogę od ponad 23 lat a uczę od ponad 16. Swoją wiedzę zdobywałem u najlepszych nauczycieli w Polsce. Jestem dyplomowanym nauczycielem jogi wg.metody B.K.S.Iyengara, organizatorem wyjazdów z jogą (www.wczasy-joga.pl). Od wielu lat regularnie jeżdżę do Indii zgłębiając tajniki jogi. Praktykuję i uczestniczę w kursach medytacji Vipassana nauczanej wg.S.N.Goenke. Jest to dla mnie niezwykle rozwijające doświadczenie. Od kilkunastu lat zajmuje się również masażem ma-uri.
W trakcie warsztatu można skorzystać z masażu ma-uri cztery ręce ( płatny oddzielnie ). Masaż wykonują Magda z Romanem.
W czasie zajęć jogi dla dorosłych przewidziana jest opieka dla dzieci ( od 4-13 lat ) – zapewnia ją ośrodek.
Atrakcje dla dzieci:
- Pokój zabaw – kolorowy świat dzieci, w którym z myślą o naszych najmłodszych gościach – przygotowaliśmy zabawki, gry, kolorowanki, książeczki.
- Mini Club Wakacyjne Przedszkole – zajęcia tematyczne dla dzieci prowadzone przez Panią animator całe lato (lipiec + sierpień, od poniedziałku do soboty) Zapraszamy wszystkie dzieci powyżej 4 lat – dzieci młodsze zapraszamy z opiekunem.
- Zewnętrzny Plac zabaw dla dzieci
W programie animacyjnym m.in.:
- Konkurs plastyczny lub sportowy (1 x w tygodniu na przemian)
- Malowanie buziek oraz Dyskoteka dla dzieci i młodzieży z zabawami prowadzonymi przez Panią animator i Dj ! (1 x w tygodniu)
- Spektakl Teatralny, Wieczór Magii i Iluzji (1 x w tygodniu na przemian)
- Cyrkowe Show (co drugi tydzień)
- Zabawy kreatywne z Play Mais (1 x w tygodniu)
- Święto Waty Cukrowej – pyszna kolorowa wata cukrowa – nie tylko dla najmłodszych ! (1 x w tygodniu)
- Warsztaty cukiernicze (1 x w tygodniu)
Atrakcje dla dzieci w okolicy:- Skansen Słowian i Wikingów (Wolin)
- Rejsy wycieczkowe stylizowanymi statkami po Zatoce Kamieńskiej i morzu (Dziwnów)
- Nadmorski Park Miniatur (Dziwnów)
- Park Dinozaurów (Wrzosowo)
- wyprawy zabytkową Kolejką Wąskotorową (m.in. trasa Trzęsacz – Pogorzelica)
- Park Wieloryba (Rewal)
- Latarnia Morska (Niechorze)
- najstarsza w Polsce Stadnina Kucyków Szetlandzkich (Imno)
- Woliński Park Narodowy (Rezerwat Żubrów, Góra Gosań, Jezioro Turkusowe, Wzgórze Zielonka)
- Muzeum Figur Woskowych oraz Planetarium (Międzyzdroje)
Atrakcje dla dorosłych: - Garden Party – wieczorek przy gorących, tanecznych rytmach z karaoke, słodki bufet oraz kawa & herbata (1 x w tygodniu),
- Wieczór z Sommelierem oraz degustacja win (co drugi tydzień),
- Żyj zdrowo – cykl spotkań z dietetykiem Balanced Body School (1 x w tygodniu)
Program wakacji z jogą:
13.07. sobota:
16:00 – zakwaterowanie
17:00 – 18:00- joga
18:00 – kolacja
19:00 – spotkanie organizacyjne ( płatności za pobyt, zapisy na masaż, ogólne ustalenia)
14-19.07. od niedzieli do piątku:
07:30-8:00 – medytacja
08:00-09:30 – joga
09:30-10:15 – śniadanie
16:30-18:00 – joga
18:00- obiadokolacja
20.07. sobota:
07:30-08:00 – medytacja
08:00-09:30 – joga
09:30-10:15 – śniadanie
Mateusz bardzo chętnie dzieli się swoją wiedzą, robiąc to w sposób bardzo klarowny. Na pewno zrobi dla nas ciekawy wykład na temat związany z ludzkim ciałem.
Koszt pobytu 1 osoby:
Opcja I Budynek standard:
W tym budynku mieszczą się nieodnowione studia 2 -pokojowe, które mogą być wykorzystane jako 2 pokoje 2-osobowe, jako pokój 2- osobowy i 1- osobowy oraz 2 pokoje 1-osobowe
Każde studio wyposażone jest w balkon, Tv-Sat, czajnik elektryczny, jedną łazienkę i jedną toaletę oraz ręczniki.
Dodatkowo na wyposażeniu każdego pokoju jest zestaw plażowy ( 2 leżaki, koc oraz parawan ).
– pokój 2-osobowy 2590 zł osoba dorosła, 1640 zł dziecko 4-13 lat
– pokój 1-osobowy 2790 zł
Osoba towarzysząca minus 400 zł
Koszt pobytu 1 osoby:
Opcja II Budynek komfort:
W tym budynku mieszczą się odnowione pokoje 1,2 lub 3 osobowe oraz studia rodzinne 2+2.
Każdy z pokoi/studio wyposażony jest w balkon lub taras, Tv-Sat, wi-fi, radio, lodówkę, czajnik elektryczny, łazienkę, suszarkę do włosów, ręczniki.
Dodatkowo na wyposażeniu każdego pokoju jest zestaw plażowy ( 2 leżaki, koc oraz parawan ).
– pokój 2-3 osobowy 2890 zł osoba dorosła, 1890 zł dziecko 4-13 lat
– pokój 1 osobowy 3490 zł
Osoba towarzysząca minus 400 zł
W cenie pobytu:
7 noclegów w wybranej opcji zakwaterowania, 2 posiłki dziennie ( śniadania w formie bufetu oraz obiadokolacje w formie bufetu ), 1 kolację grillową na świeżym powietrzu przy muzyce, zajęcia jogi oraz medytację, kijki do Nordic Walking, tenis stołowy, boule, sala fitness, kort tenisowy betonowy, boisko do siatkówki i koszykówki, biblioteczka, zewnętrzny plac zabaw dla dzieci, sala zabaw dla dzieci, animacje dla dzieci i dorosłych
Dodatkowo płatne:
– dla chętnych masaż Ma-uri na cztery ręce u Magdy i Romana
– opłata klimatyczna 2,50 zł/ doba/osoba płatna gotówką w recepcji
– strzeżony parking 20 zł/doba
– wypożyczalnia rowerów
– bilard, snooker, piłkarzyki, cymbergaj
– przytulna kawiarenka w foyer ośrodka
Przejazd we własnym zakresie.
W ośrodku jest zakaz przebywania ze zwierzętami.
Pamiętaj proszę, żeby zabrać swoją matę do jogi. Reszta pomocy będzie na miejscu.
REZERWACJA:
Proszę wypełnić wszystkie pozycje formularza zgłoszeniowego ( kliknij w podany adres ) http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy.
Po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia proszę wpłacić zaliczkę w wysokości: 600zł osoba ćwicząca, 300zł osoba towarzysząca, 100zł dziecko na konto, które zostanie podane w mailu.
W tytule wpłaty proszę wpisać ”karnet na zajęcia jogi’ ‚ oraz imię i nazwisko uczestnika.
Reszta kwoty płatna na miejscu w gotówce w czasie spotkania organizacyjnego. Nie akceptujemy kart płatniczych. Prosimy nie przelewać całości kwoty na konto.
Zaliczki proszę wpłacić w ciągu 48 godz. po potwierdzeniu przyjęcia zgłoszenia.
W przypadku rezygnacji z wyjazdu na 30 dni przed rozpoczęciem wpłacona zaliczka staje się zadatkiem i nie podlega zwrotowi. W przypadku rezygnacji wcześniej niż 30 dni przed rozpoczęciem wyjazdu 20% z wpłaconej zaliczki staje się zadatkiem i przechodzi na koszty organizacji.
Zapraszamy serdecznie Magda i Roman Prus oraz Mateusz Stańczak.
Informacja również na stronie www.jogastanczak.com
