Joga terapeutyczna oraz relaksacyjna w otulinie Słowińskiego Parku Narodowego.
Zapraszamy na warsztat terapeutyczny poświęcony terapii jogą wszelkich problemów związanych z zaburzeniami funkcjonowania narządu ruchu, zarówno kręgosłupa jak również stawów biodrowych, kolanowych, barkowych, itd. Naszą terapię będziemy budować zarówno w oparciu o wiedzę jogiczną, jak również wiedzę pochodzącą z różnych współczesnych nurtów rehabilitacji tj. terapia powięziowa i terapia funkcjonalna. Będziemy wykorzystywać tradycyjne pozycje z jogi i ich modyfikacje w celu przywrócenia prawidłowego funkcjonowania narządu ruchu, odnajdywania równowagi zarówno w pozycji statycznej jak i podczas poruszania się.
W trakcie warsztatu można skorzystać z masażu ma-uri na dwie lub cztery ręce( płatny oddzielnie ).
Jogę terapeutyczną poprowadzi Marek Migała – dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara w stopniu Intermediate Junior II. Praktykuje jogę od 24 lat, uczy od 18 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu, uczniem Adama Zborowskiego, cenionego w Polsce nauczyciela masażu.
Przez 13 lat pracował w Przychodni rehabilitacyjnej i szpitalu jako masażysta i terapeuta manualny specjalizując się w pracy ze schorzeniami kręgosłupa. Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał w Tarnowie gdzie obudziła się w nim pasja do ćwiczenia, otworzyło się serce i umysł na mądrość płynącą z systematycznej praktyki jogi. Następnie w Krakowie spotkał Konrada Kocota, jednego z najwybitniejszych polskich nauczycieli. Konrad przekazał mu solidną praktyczną i teoretyczną wiedzę na temat wykonywania asan i praktyki pranayamy. Wiedza przekazana przez Konrada stała się na tyle inspirująca, że postanowił spróbować swoich sił jako nauczyciel. Wziął udział w Kursie Nauczycielskim organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, gdzie zdobył stopień nauczycielski Introductory I, a rok później Introductory II. Równocześnie uczył jogi w Tarnowie. W miarę pozyskiwania coraz większej wiedzy płynącej z praktyki jogi, postanowił połączyć ją ze swoim doświadczeniem terapeutycznym. Początkowo próbował rozwiązać własne problemy zdrowotne z pomocą jogi. Gdy okazało się to skuteczną terapią wspomagającą leczenie, zwłaszcza schorzeń kręgosłupa i narządu ruchu, wyspecjalizował się właśnie w terapeutycznym aspekcie jogi. Cały czas doskonali swoją wiedzę na temat jogi poprzez udział w warsztatach prowadzonych przez znakomitych nauczycieli zarówno z Polski jak i z zagranicy. Również dokształca się nadal w ramach swojej pracy zawodowej, uczestnicząc w różnych kursach i szkoleniach. Obecnie prowadzi zajęcia jogi w Joga Centrum oraz pracuje we własnym gabinecie w Warszawie opiekując się m.in. tancerzami, sportowcami a w szczególności ludźmi ćwiczącymi jogę.
Jogę relaksacyjną poprowadzi Magda Prus – dyplomowana nauczycielka jogi wg.metody B.K.S.Iyengara oraz licencjonowana fizjoterapeutka. Na pierwsze zajęcia poszłam do pani Marii Stróżyk w Poznaniu w 2003 roku i od tego czasu wszystko się zaczęło:) Później przeprowadziłam się do Kalisza i tu ćwiczyłam pod okiem doświadczonych nauczycieli. W czerwcu 2009 roku uzyskałam dyplom instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha jogi. Jestem również członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Regularnie uczęszczam na warsztaty do najlepszych nauczycieli w Polsce. W 2013 roku ukończyłam kurs nauczycielski u Romka Grzeszykowskiego w Krakowie. Posiadam stopień nauczycielski Introductory II. Oprócz jogi moją pasją jest masaż Ma –uri. Ta pasja trwa od 2006 roku.
Miejsce, które wybraliśmy to Gościniec u Bernackich www.ubernackich.pl
Jest to idealne miejsce do praktyki jogi, odpoczynku i regeneracji. W pobliżu znajdują się dzikie, kameralne plaże, pachnące lasy, ruchome wydmy, rezerwat przyrody, w tym rezerwat orła bielika, skansen wsi słowińskiej w Klukach, rejs statkiem Kluki-Łeba, góra Rowokół, jezioro Gardno i Łebsko.
Sam Gościniec, położony nad brzegiem rzeki Łupawy, otoczony jest terenem zielonym z placem zabaw dla dzieci, na miejscu można wypożyczyć rower aby dojechać nim nad morze lub skorzystać z oferty dwóch pobliskich stadnin.
Pensjonat oferuje wygodne pokoje z łazienkami oraz dużą salę do praktyki jogi z drewnianą podłogą. Jest to miejsce natchnione przez artystów. Wnętrza pensjonatu i sal restauracyjnych zdobią prace kilku pokoleń malarzy. W Sali Morskiej znajdują się przepiękne obrazy naścienne. W Gościńcu odbywają się również plenery malarskie oraz międzynarodowe warsztaty rzeźbiarskie.
W pobliżu istnieje możliwość zakupu pysznych wędzonych ryb.
Mile widziane rodziny z dziećmi – podczas trwania zajęć jogi organizatorzy zapewniają opiekę nad dziećmi w wieku 4-10 lat ( w tym jogę dla dzieci ) .
Smaczne i obfite posiłki wegetariańskie przygotowywane są przez doświadczonych kucharzy.
PROGRAM WCZASÓW Z JOGĄ 28.07.2018 – 04.08.2018
28.06. sobota:
16:00 – zakwaterowanie
17:00-18:45 – joga
19:00 – kolacja
20:00 – spotkanie organizacyjne
21:00 – pokaz masażu ma-uri
29.07. niedziela do 03.08. piątek:
8:00-11:00 – joga terapeutyczna
( 9:30-10:00- joga dla dzieci )
12:00 – obiad
16:30-18:30 – joga relaksacyjna
19:00 – kolacja
20:00-21:00 – medytacja
04.08.sobota:
8:00 – 10:00 – joga terapeutyczna
( 9:00-9:30- joga dla dzieci )
10:00 – 11:00 – wykwaterowanie
11:00 – obiad
ZAKWATEROWANIE:
Gościniec u Bernackich
ul. Bohaterów Warszawy 26
76-214 Smołdzino
KOSZT pobytu 1 osoby:
OPCJA I: Pokój 2-3 osobowy:
1490 zł
790 zł dziecko 4-10 lat
OPCJA II: Studio rodzinne 2+2:
1490 zł osoba dorosła
790 zł dziecko 4-10 lat
OPCJA III: Pokój 1 osobowy:
1690 zł
Wszystkie pokoje są z łazienkami.
Dzieci do 4 lat bez świadczeń ( bez wyżywienia+ bez osobnego łóżka + bez korzystania z opieki i zajęć jogi dla dzieci ) bezpłatnie.
OSOBY TOWARZYSZĄCE MINUS 300zł
Przejazd we własnym zakresie.
Ilość miejsc w poszczególnych opcjach ograniczona!!
Wcześniejsze zgłoszenie zapewni Ci preferowaną opcję pobytu , a poza tym wszystkie osoby , które wypełnią formularz zgłoszeniowy i wpłacą zaliczkę do 30 marca otrzymają rabat w wysokości 100 zł.( zniżka dotyczy tylko osób, które korzystają w pełnym zakresie z oferty wyjazdu ). Przy zgłaszaniu uczestnictwa w formularzu zgłoszeniowym w pozycji ”opcja wyjazdu” proszę wpisać ” np. OPCJA I pkt 1 ”
REZERWACJA:
Proszę wypełnić wszystkie pozycje formularza zgłoszeniowego ( kliknij w podany adres ) http://www.wczasy-joga.pl/formularz-zgloszeniowy .
Po otrzymaniu potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia proszę wpłacić zaliczkę w wysokości: -500zł osoba ćwicząca -300zł osoba towarzysząca -100zł dziecko na konto:
Mandala Szkoła Jogi Roman Prus ul. Prymasa St.Wyszyńskiego 40/43 62-800 Kalisz mbank 10 1140 2004 0000 3802 3829 6296.W tytule wpłaty proszę wpisać ”karnet na zajęcia jogi” oraz imię i nazwisko uczestnika.
Reszta kwoty płatna na miejscu w gotówce.
W przypadku rezygnacji z imprezy na 30 dni przed rozpoczęciem 200 zł. z wpłaconej kwoty staje się zadatkiem i nie podlega zwrotowi.
Zapraszamy serdecznie Roman i Magda Prus oraz Marek Migała.
Informacja również na stronie www.przystanekjoga.pl oraz www.joga-kalisz.pl
