Walentynkowy weekend z jogą w Pałacu Wojanów 14-16.02.2025 Magda i Roman Prus

Zapraszamy serdecznie na spędzenie uroczego Walentynkowego weekendu z jogą w przepięknej scenerii Pałacu Wojanów położonego w Dolinie Pałaców i Ogrodów w Kotlinie Jeleniogórskiej. Zajęcia z jogi Iyengara poprowadzą:Magda Prus:Dyplomowana nauczycielka jogi wg.metody B.K.S.Iyengara oraz fizjoterapeutka.  Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam w 2003 r. W czerwcu 2009 roku uzyskałam dyplom instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha jogi. W 2010 roku rozpoczęłam kurs nauczycielski u Romka Grzeszykowskiego w Krakowie. Posiadam stopień nauczycielski Introductory II. Od wielu lat prowadzę zajęcia jogi w różnym stopniu zaawansowania. Organizuję wyjazdy z jogą w Polsce i za granicą. Bardzo lubię prowadzić jogę dla osób początkujących.Oprócz jogi moją … Czytaj dalej →

Wiosenny weekend z jogą w Pałacu Wojanów 21-23.03.2025 Magda i Roman Prus

Zapraszamy serdecznie na spędzenie uroczego Wiosennego weekendu z jogą w przepięknej scenerii Pałacu Wojanów położonego w Dolinie Pałaców i Ogrodów w Kotlinie Jeleniogórskiej. Zajęcia z jogi Iyengara poprowadzą:Magda Prus:Dyplomowana nauczycielka jogi wg.metody B.K.S.Iyengara oraz fizjoterapeutka.  Swoją przygodę z jogą rozpoczęłam w 2003 r. W czerwcu 2009 roku uzyskałam dyplom instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha jogi. W 2010 roku rozpoczęłam kurs nauczycielski u Romka Grzeszykowskiego w Krakowie. Posiadam stopień nauczycielski Introductory II. Od wielu lat prowadzę zajęcia jogi w różnym stopniu zaawansowania. Organizuję wyjazdy z jogą w Polsce i za granicą. Bardzo lubię prowadzić jogę dla osób początkujących.Oprócz jogi moją … Czytaj dalej →

Joga Iyengara

Joga Iyengara® Termin joga Iyengara® pochodzi od nazwiska nauczyciela B.K.S. Iyengara, który tą metodę wypracował. Celowo użyłem tutaj sformułowania wypracował, ponieważ joga Iyengara®, nie jest  techniką którą Iyengar stworzył, lecz na bazie istniejących już technik hatha jogi, wypracował swój specyficzny styl praktyki. Najbardziej rozpoznawalnymi elementami w jodze Iyengara® są precyzja wykonywania asan / pozycji jogi/ oraz używanie pomocy. Kiedy podczas uczenia B.K.S. Iyengar spostrzegł, że większość jego uczniów wykonuje asany w sposób niedokładny poprzez co, nie jest w stanie czerpać korzyści z praktyki tychże, zaczął poszukiwać w tekstach źródłowych, oraz własnej praktyce – klasycznego sposobu wykonania asan. Zaowocowało to opracowaniem … Czytaj dalej →