Archiwum autora: admin

Joga Iyengara

Joga Iyengara® Termin joga Iyengara® pochodzi od nazwiska nauczyciela B.K.S. Iyengara, który tą metodę wypracował. Celowo użyłem tutaj sformułowania wypracował, ponieważ joga Iyengara®, nie jest  techniką którą Iyengar stworzył, lecz na bazie istniejących już technik hatha jogi, wypracował swój specyficzny styl praktyki. Najbardziej rozpoznawalnymi elementami w jodze Iyengara® są precyzja wykonywania asan / pozycji jogi/ oraz używanie pomocy. Kiedy podczas uczenia B.K.S. Iyengar spostrzegł, że większość jego uczniów wykonuje asany w sposób niedokładny poprzez co, nie jest w stanie czerpać korzyści z praktyki tychże, zaczął poszukiwać w tekstach źródłowych, oraz własnej praktyce – klasycznego sposobu wykonania asan. Zaowocowało to opracowaniem … Czytaj dalej