Archiwum autora: magda

Sylwester z jogą w górach – Sucha Beskidzka 27.12.2018-01.01.2019 Marek Migała i Magda Prus

Wspólnie z Markiem Migałą zapraszamy wszystkich chcących zakończyć rok 2018 w miłej i ciepłej atmosferze, do wzięcia udziału w Sylwestrowym warsztacie jogi w Suchej Beskidzkiej w terminie 27.12.2018 – 01.01.2019 Jogę dla zaawansowanych poprowadzi Marek Migała – dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara ze stopniem Junior III. Praktykuje jogę od 23 lat, uczy od 16 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu, uczniem Adama Zborowskiego, cenionego w Polsce nauczyciela masażu. Przez 13 lat pracował w Przychodni rehabilitacyjnej i szpitalu jako masażysta i terapeuta manualny specjalizując się w pracy ze schorzeniami kręgosłupa. Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał w Tarnowie gdzie obudziła … Czytaj dalej

Jesienny warsztat jogi w Pałacu Wojanów 1-4 listopad 2018 Magda Prus, Małgorzata Skórska, Roman Prus

Zapraszamy serdecznie na spędzenie uroczego weekendu z jogą w przepięknej scenerii Pałacu Wojanów położonego w Dolinie Pałaców i Ogrodów w Kotlinie Jeleniogórskiej. Zajęcia z jogi Iyengara poprowadzą: Magda Prus: Dyplomowana nauczycielka jogi wg.metody B.K.S.Iyengara oraz  fizjoterapeutka. Na pierwsze zajęcia poszłam do pani Marii Stróżyk w Poznaniu w 2003 roku i od tego czasu wszystko się zaczęło:) Później przeprowadziłam się do Kalisza i tu ćwiczyłam pod okiem doświadczonych nauczycieli. W czerwcu 2009 roku uzyskałam dyplom instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha jogi. Jestem również członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Regularnie uczęszczam na warsztaty do najlepszych nauczycieli w Polsce. W 2010 roku … Czytaj dalej

Wakacje z jogą i masażem ma-uri w słonecznej Chorwacji 8-15.09.2018 Magda i Roman Prus

Zapraszamy serdecznie na wakacje z jogą i masażem ma-uri do Puli na półwysep Istria w Chorwacji w terminie:                                   8-15.09.2018 Jest to największy półwysep chorwacki leżący nad basenem Morza Adriatyckiego skąpany w słońcu, winie , oliwie i lawendzie. Mnóstwo tu zabytkowych , antycznych miasteczek. Więcej o tym rejonie tutaj http://www.chorwacja.pl/wczasy/istria-chorwacja.xml          Wyjazd przewidziany jest dla osób początkujących i zaawansowanych. Jeśli ktoś się waha to jest to idealne miejsce do tego, aby zacząć przygodę z jogą 🙂 Mieszkamy tuż nad zatoką w wiosce turystycznej Horizont oddalonej zaledwie kilka kilometrów ( dokładnie 3 ) od … Czytaj dalej

Wakacje z jogą i masażem ma-uri w słonecznej Chorwacji 15-25.09.2018 – Magda Prus ( Iyengar Joga ) i Włodek Łagodzki ( Maha Joga )

Zapraszamy serdecznie na wakacje z jogą i masażem ma-uri do Puli na półwysep Istria w Chorwacji w  terminie:                                   15-25.09.2018                                                            Jest to największy półwysep chorwacki leżący nad basenem Morza Adriatyckiego skąpany w słońcu, winie , oliwie i lawendzie. Mnóstwo tu zabytkowych , antycznych miasteczek. Więcej o tym rejonie tutaj http://www.chorwacja.pl/wczasy/istria-chorwacja.xml          Wyjazd przewidziany jest dla osób początkujących i zaawansowanych. Jeśli ktoś się waha … Czytaj dalej

Jesienny warsztat jogi w Pałacu Wojanów 1-4 listopad 2018 Magda Prus, Małgorzata Skórska, Roman Prus

Zapraszamy serdecznie na spędzenie uroczego weekendu z jogą w przepięknej scenerii Pałacu Wojanów położonego w Dolinie Pałaców i Ogrodów w Kotlinie Jeleniogórskiej.   Zajęcia z jogi Iyengara poprowadzą: Magda Prus: Dyplomowana nauczycielka jogi wg.metody B.K.S.Iyengara oraz  fizjoterapeutka. Na pierwsze zajęcia poszłam do pani Marii Stróżyk w Poznaniu w 2003 roku i od tego czasu wszystko się zaczęło:) Później przeprowadziłam się do Kalisza i tu ćwiczyłam pod okiem doświadczonych nauczycieli. W czerwcu 2009 roku uzyskałam dyplom instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha jogi. Jestem również członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Regularnie uczęszczam na warsztaty do najlepszych nauczycieli w Polsce. W 2010 … Czytaj dalej

Joga w Indiach 2018 – Zwiedzanie, joga i medytacja (złoty trójkąt i inne atrakcje) 15.11 – 02.12.2018

Długość wyjazdu 18 dni Wylot 15.11 z Warszawy – przylot do Delhi Powrót 02.12 z Delhi – przylot do Warszawy Trasa w Indiach: Delhi, Agra, Jaipur, Varanasi, Sarnath, Rishikesh, Delhi Atrakcje: –       zwiedzanie Delhi – najważniejsze zabytki, uroczysty obiad w indyjskim stylu, kolorowe bazary Indii –       wizyta w Taj Mahal oraz Forcie Agra –       słynne „Pink City” – Jaipur ze swoimi zabytkami –       ghaty w Varanasi, ceremonia Ganga Arati –       Sarnath – miejsce, w którym Budda wygłosił pierwsze kazanie –       relaks w Rishikesh – indyjskiej mekki jogi –       praktyka jogi w Rishikesh –       opcje dodatkowe: spływ pontonami po Gangesie, indyjskie masaże … Czytaj dalej

Sylwester z jogą w górach – Sucha Beskidzka 27.12.2018-01.01.2019 Marek Migała i Magda Prus

Wspólnie z Markiem Migałą zapraszamy wszystkich chcących zakończyć rok 2018 w miłej i ciepłej atmosferze, do wzięcia udziału w Sylwestrowym warsztacie jogi w Suchej Beskidzkiej w terminie 27.12.2018 – 01.01.2019 Jogę dla zaawansowanych poprowadzi Marek Migała – dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara ze stopniem Junior III. Praktykuje jogę od 23 lat, uczy od 16 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu, uczniem Adama Zborowskiego, cenionego w Polsce nauczyciela masażu. Przez 13 lat pracował w Przychodni rehabilitacyjnej i szpitalu jako masażysta i terapeuta manualny specjalizując się w pracy ze schorzeniami kręgosłupa. Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał w Tarnowie gdzie obudziła … Czytaj dalej

Joga dla kręgosłupa w Orzechowie nad morzem – Marek Migała i Magda Prus 16.06-23.06.2018

Malowniczo położony ośrodek „Leśnik” w Orzechowie Morskim spełni Państwa wszelkie oczekiwania. Jest to komfortowy ośrodek, idealne miejsce dla ludzi szukających ciszy i spokoju. Ośrodek znajduje się 150 m. od plaży , położony jest w lesie bukowo-sosnowym , gdzie w bezpośrednim sąsiedztwie znajduje się leśna ścieżka dydaktyczna ” Orzechowska wydma” oraz wieża widokowa ( 49 m.). Asany znane są od setek lat i udoskonalane przez wielu wybitnych nauczycieli jogi. Ewoluują wraz ze zmianą aktywności fizycznej człowieka. Dzięki swojej precyzji pomagają nam odzyskać prawidłowe czucie własnego ciała, które jest doskonałym wstępem do pełnego prawidłowego ruchu. Nie tylko w stawach kręgosłupa ale również w całym … Czytaj dalej

Wakacje z jogą nad morzem – Smołdzino 04.08 – 11.08.2018 Magda Prus, Małgorzata Skórska i Roman Prus – joga, medytacja, praktyka uważności

Zapraszamy serdecznie na spędzenie tygodniowych wakacji z jogą w otulinie Słowińskiego Parku Narodowego. Miejsce, które wybraliśmy to Gościniec u Bernackich www.ubernackich.pl Jest to idealne miejsce do praktyki jogi, odpoczynku i regeneracji. W pobliżu znajdują się dzikie, kameralne plaże, pachnące lasy, ruchome wydmy, rezerwat przyrody, w tym rezerwat orła bielika, skansen wsi słowińskiej w Klukach, rejs statkiem Kluki-Łeba, góra Rowokół, jezioro Gardno i Łebsko. Sam Gościniec, położony nad brzegiem rzeki Łupawy, otoczony jest  terenem zielonym z placem zabaw dla dzieci, na miejscu można wypożyczyć rower aby dojechać nim nad morze lub skorzystać z oferty dwóch pobliskich stadnin. Pensjonat oferuje wygodne pokoje … Czytaj dalej

Wakacje z jogą i masażem ma-uri w słonecznej Chorwacji 25.05 – 03.06.2018

Zapraszamy serdecznie na wakacje z jogą i masażem ma-uri do Puli na półwysep Istria w Chorwacji. Jest to największy półwysep chorwacki leżący nad basenem Morza Adriatyckiego skąpany w słońcu, winie , oliwie i lawendzie. Mnóstwo tu zabytkowych , antycznych miasteczek. Więcej o tym rejonie tutaj http://www.chorwacja.pl/wczasy/istria-chorwacja.xml          Wyjazd przewidziany jest dla osób początkujących i zaawansowanych. Jeśli ktoś się waha to jest to idealne miejsce do tego, aby zacząć przygodę z jogą. Mieszkamy tuż nad zatoką w wiosce turystycznej Horizont oddalonej zaledwie kilka kilometrów ( dokładnie 3 ) od Puli. Miejsce, gdzie będziemy aktywnie spędzać czas położone jest w cedrowym lesie. Adres ośrodka: Horizont Resort Verudela 6 52100 Pula Chorwacja www.arenaturist.com … Czytaj dalej

Wakacyjny warsztat terapeutyczny z jogą nad morzem w Orzechowie – Romek Grzeszykowski 23.06-30.06.2018

Bywają takie chwile, że masz wszystkiego dosyć, wydaje Ci się, że sytuacja jest bez wyjścia. Wszystko sprzysięgło się przeciwko Tobie, miewasz często nieokreślone dolegliwości, do tego bóle kręgosłupa i stawów. Do psychologa i lekarzy specjalistów kolejki, a jak już się dostaniesz to często spieszący się lekarz poświęci Ci kilka minut, dostaniesz tabletki i usłyszysz w tle, że może być potrzebna operacja. Jeżeli znaleźliście się w takiej sytuacji, nie godzicie się z tym i szukacie czegoś innego mamy dla Was propozycję: Spotkaliście się na pewno z opinią wielu znajomych, że joga relaksuje, uspokaja, tworzy równowagę, rozciąga ciało i je wzmacnia. To … Czytaj dalej

Wakacje z jogą w Orzechowie nad morzem – Romek Grzeszykowski 30.06-07.07.2018

Wraz z Romkiem Grzeszykowskim zapraszamy na spędzenie wczasów z jogą nad morzem . Malowniczo położony ośrodek „Leśnik” w Orzechowie Morskim spełni Państwa wszelkie oczekiwania. Jest to komfortowy ośrodek, idealne miejsce dla ludzi szukających ciszy i spokoju. Ośrodek znajduje się 150 m. od plaży , położony jest w lesie bukowo-sosnowym , gdzie w bezpośrednim sąsiedztwie znajduje się leśna ścieżka dydaktyczna ” Orzechowska wydma” oraz wieża widokowa ( 49 m.). Orzechowo Morskie dzieli od Ustki tylko 7 km. Gdy zapragną Państwo smażonej lub wędzonej rybki , wystarczy 10 min. jazdy samochodem i już są Państwo na najpiękniejszej nadmorskiej promenadzie. Liczne szlaki piesze … Czytaj dalej

Wakacje z jogą w Orzechowie nad morzem – Romek Grzeszykowski 07.07-14.07.2018

Wraz z Romkiem Grzeszykowskim zapraszamy na spędzenie wczasów z jogą nad morzem . Malowniczo położony ośrodek „Leśnik” w Orzechowie Morskim spełni Państwa wszelkie oczekiwania. Jest to komfortowy ośrodek, idealne miejsce dla ludzi szukających ciszy i spokoju. Ośrodek znajduje się 150 m. od plaży , położony jest w lesie bukowo-sosnowym , gdzie w bezpośrednim sąsiedztwie znajduje się leśna ścieżka dydaktyczna ” Orzechowska wydma” oraz wieża widokowa ( 49 m.). Orzechowo Morskie dzieli od Ustki tylko 7 km. Gdy zapragną Państwo smażonej lub wędzonej rybki , wystarczy 10 min. jazdy samochodem i już są Państwo na najpiękniejszej nadmorskiej promenadzie. Liczne szlaki piesze … Czytaj dalej

Wakacje z jogą w Orzechowie nad morzem – Marek Migała 14.07-21.07.2018

Malowniczo położony ośrodek „Leśnik” w Orzechowie Morskim spełni Państwa wszelkie oczekiwania. Jest to komfortowy ośrodek, idealne miejsce dla ludzi szukających ciszy i spokoju. Ośrodek znajduje się 150 m. od plaży , położony jest w lesie bukowo-sosnowym , gdzie w bezpośrednim sąsiedztwie znajduje się leśna ścieżka dydaktyczna ” Orzechowska wydma” oraz wieża widokowa ( 49 m.). Asany znane są od setek lat i udoskonalane przez wielu wybitnych nauczycieli jogi. Ewoluują wraz ze zmianą aktywności fizycznej człowieka. Dzięki swojej precyzji pomagają nam odzyskać prawidłowe czucie własnego ciała, które jest doskonałym wstępem do pełnego prawidłowego ruchu. Nie tylko w stawach kręgosłupa ale również w całym … Czytaj dalej

Wakacje z jogą w Orzechowie nad morzem – Marek Migała i Magda Prus 21.07-28.07.2018

Malowniczo położony ośrodek „Leśnik” w Orzechowie Morskim spełni Państwa wszelkie oczekiwania. Jest to komfortowy ośrodek, idealne miejsce dla ludzi szukających ciszy i spokoju. Ośrodek znajduje się 150 m. od plaży , położony jest w lesie bukowo-sosnowym , gdzie w bezpośrednim sąsiedztwie znajduje się leśna ścieżka dydaktyczna ” Orzechowska wydma” oraz wieża widokowa ( 49 m.). Asany znane są od setek lat i udoskonalane przez wielu wybitnych nauczycieli jogi. Ewoluują wraz ze zmianą aktywności fizycznej człowieka. Dzięki swojej precyzji pomagają nam odzyskać prawidłowe czucie własnego ciała, które jest doskonałym wstępem do pełnego prawidłowego ruchu. Nie tylko w stawach kręgosłupa ale również w całym … Czytaj dalej

Wakacje z jogą terapeutyczną nad morzem – Smołdzino 28.07- 04.08.2018 Marek Migała i Magda Prus

Joga terapeutyczna oraz relaksacyjna w otulinie Słowińskiego Parku Narodowego. Zapraszamy na warsztat terapeutyczny poświęcony terapii jogą wszelkich problemów związanych z zaburzeniami funkcjonowania narządu ruchu, zarówno kręgosłupa jak również stawów biodrowych, kolanowych, barkowych, itd. Naszą terapię będziemy budować zarówno w oparciu o wiedzę jogiczną, jak również wiedzę pochodzącą z różnych współczesnych nurtów rehabilitacji tj. terapia powięziowa i terapia funkcjonalna. Będziemy wykorzystywać tradycyjne pozycje z jogi i ich modyfikacje w celu przywrócenia prawidłowego funkcjonowania narządu ruchu, odnajdywania równowagi zarówno w pozycji statycznej jak i podczas poruszania się. W trakcie warsztatu można skorzystać z masażu ma-uri na dwie lub cztery ręce( płatny oddzielnie ). … Czytaj dalej

Wakacje z jogą w górach – Szczyrk 11-18.08.2018 – Agnieszka Ulfik

Zapraszamy serdecznie na spędzenie tygodniowego warsztatu jogi w Szczyrku w dniach 11-18.08.2018r. Zajęcia jogi poprowadzi dla nas AGNIESZKA ULFIK Doktor nauk ekonomicznych w zakresie nauk o zarządzaniu. Adiunkt w Zakładzie Kinezypsychoprofilaktyki i Promocji Zdrowia w Katedrze Rekreacji Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością kinezypsychoprofilaktyka. Posiada międzynarodowy dyplom nauczyciela jogi wg metody Iyengara. Wieloletni wykładowca na kursach instruktorskich rekreacji ruchowej w oparciu o system ćwiczeń hatha jogi. Autorka ponad 40 publikacji naukowych. Zainteresowania to turystyka oraz rekreacja ruchowa, a szczególności joga oraz techniki relaksacyjne. Wieloletni członek i działacz Klubu Uczelnianego AZS Politechniki Częstochowskiej – sekcja jogi, członek Zarządu Stowarzyszenia Jogi Akademickiej, wcześniej … Czytaj dalej

Majówka z jogą nad morzem – Orzechowo – Magda i Roman Prus 28.04 – 05.05.2018

Zapraszamy serdecznie na spędzenie majowego tygodnia z jogą nad morzem . Jest to idealny czas na nadmorskie spacery bez zgiełku i wakacyjnego hałasu. Malowniczo położony ośrodek „Leśnik” w Orzechowie Morskim spełni Państwa wszelkie oczekiwania. Jest to komfortowy ośrodek, idealne miejsce dla ludzi szukających ciszy i spokoju. Ośrodek znajduje się 150 m. od plaży , położony jest w lesie bukowo-sosnowym , gdzie w bezpośrednim sąsiedztwie znajduje się leśna ścieżka dydaktyczna ” Orzechowska wydma” oraz wieża widokowa ( 49 m.). Orzechowo Morskie dzieli od Ustki tylko 7 km. Gdy zapragną Państwo smażonej lub wędzonej rybki , wystarczy 10 min. jazdy samochodem i już są … Czytaj dalej

Weekend z jogą w Pałacu Staniszów 2- 4 luty 2018 – Marek Migała

Zapraszamy serdecznie na spędzenie uroczego weekendu z jogą w przepięknej scenerii Pałacu Staniszów położonego w Dolinie Pałaców i Ogrodów w Kotlinie Jeleniogórskiej.                      Zajęcia jogi poprowadzi dla nas Marek Migała Marek to dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara posiadający stopień Intermediate Junior II. Praktykuje jogę od 24 lat, uczy od 17 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu, uczniem Adama Zborowskiego, cenionego w Polsce nauczyciela masażu. Przez 13 lat pracował w Przychodni rehabilitacyjnej i szpitalu jako masażysta i terapeuta manualny specjalizując się w pracy ze schorzeniami kręgosłupa. Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał … Czytaj dalej

NOWOŚĆ !!! Weekendowy warsztat MAHA JOGI z Włodkiem Łagodzkim w Pałacu Staniszów 23-25.03.2018

MAHA JOGA – to radosna i odmładzająca forma ćwiczeń. Polega na rozwijaniu sprawności psychofizycznej w harmonii z oddechem. Skupienie na świadomym odczuwaniu ( propriocepcja ) wyzwala lekkość, miękkość i płynność w ruchu oraz ułożeniu ciała. Skutkiem jest rozwój siły i gibkości oraz stan głębokiego odprężenia i wyciszenia. Osiąga się to poprzez specjalnie wykonywane ćwiczenia dynamiczne, pozycje statyczne, płynne sekwencje pozycji zgrane z oddechem i bezdechem. Włodek Łagodzki – nauczyciel MAHA JOGI od blisko 30 lat ( ćwiczy znacznie dłużej 🙂 , trener Capoeiry, instruktor Kettlebel i giriewoj sport, tłumacz, autor i redaktor haseł Wielkiej Encyklopedii PWN, filozof. Podejście Włodka do … Czytaj dalej

Weekend z jogą w Pałacu Staniszów 20-22 październik 2017 – Marek Migała

Zapraszamy serdecznie na spędzenie uroczego weekendu z jogą w przepięknej scenerii Pałacu Staniszów położonego w Dolinie Pałaców i Ogrodów w Kotlinie Jeleniogórskiej.         Zajęcia jogi poprowadzi dla nas Marek Migała Marek to dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara posiadający stopień Intermediate Junior II. Praktykuje jogę od 23 lat, uczy od 16 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu, uczniem Adama Zborowskiego, cenionego w Polsce nauczyciela masażu. Przez 13 lat pracował w Przychodni rehabilitacyjnej i szpitalu jako masażysta i terapeuta manualny specjalizując się w pracy ze schorzeniami kręgosłupa. Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał w Tarnowie gdzie … Czytaj dalej

Joga w Indiach listopad 2017 – Zwiedzanie, joga i medytacja ( złoty trójkąt, Goa i inne atrakcje )

Bliższe informacje wkrótce.

Weekend z jogą w Pałacu Staniszów 24 – 26 listopad 2017 – Romek Grzeszykowski

Zapraszamy serdecznie na spędzenie uroczego weekendu z jogą w przepięknej scenerii Pałacu Staniszów położonego w Dolinie Pałaców i Ogrodów w Kotlinie Jeleniogórskiej.         Zajęcia jogi poprowadzi dla nas  Romek Grzeszykowski  – nauczyciel Jogi metodą Iyengara z ponad osiemnastoletnim stażem , uhonorowany dyplomem Senior I. Joga z Romkiem jak zwykle : profesjonalna, z sercem i pasją oraz z duża dawką humoru. Miejsce warsztatu jogi: Hotel SPA Pałac Staniszów Staniszów 100 58-500 Jelenia Góra tel. 0048 75 755 84 45 www.palacstaniszow.pl Późnobarokowa, dwukondygnacyjna budowla z końca XVIII wieku założona została na planie prostokąta. W połowie XIX wieku do głównego korpusu dobudowano … Czytaj dalej

Sylwester z jogą w Szczyrku 27.12.2017 – 01.01. 2018 Marek Migała i Magda Prus

Wspólnie z Markiem Migałą zapraszamy wszystkich chcących zakończyć rok 2017 w miłej i ciepłej atmosferze, do wzięcia udziału w Sylwestrowym warsztacie jogi w Szczyrku w terminie 27.12.2017 – 01.01.2018 Jogę dla zaawansowanych poprowadzi Marek Migała – dyplomowany nauczyciel Jogi Iyengara ze stopniem Junior II. Praktykuje jogę od 22 lat, uczy od 15 lat. Specjalista rehabilitacji z wieloletnim doświadczeniem terapeutycznym. Jest absolwentem Krakowskiej Szkoły Masażu, uczniem Adama Zborowskiego, cenionego w Polsce nauczyciela masażu. Przez 13 lat pracował w Przychodni rehabilitacyjnej i szpitalu jako masażysta i terapeuta manualny specjalizując się w pracy ze schorzeniami kręgosłupa. Pierwsze kroki w świecie jogi stawiał w Tarnowie gdzie … Czytaj dalej

Wakacje z jogą w górach – Szczyrk 20 – 27.08.2016 Joga klasyczna – Krzysztof Stec i Joga Iyengara – Magda Prus

Wraz z Krzysztofem Stecem serdecznie zapraszamy na spędzenie tygodniowych wakacji z jogą w Szczyrku w dniach 20 – 27 sierpnia 2016r. Już nie musisz jechać do Indii aby poznać jogę u źródeł. Wieloletni badacz i naukowiec rozmiłowany w jodze i kulturze Indii mieszkający, studiujący i pracujący na renomowanych uczelniach indyjskich – Krzysztof Stec. Postać niezwykle interesująca, zdeklarowany od ponad 40 lat jogin, propagator zdrowego stylu życia, wegetarianin i weganin poprowadzi dla nas tygodniowy warsztat klasycznej jogi indyjskiej. Tradycyjnie joga to nie tylko asany. Synonimem jogi zawsze było skupienie umysłu ( medytacja ) a asany zawsze zajmowały niewiele miejsca w hatha jodze. … Czytaj dalej

Majówka z jogą nad morzem – Orzechowo – Romek Grzeszykowski 29.04 – 06.05.2017

Wraz z Romkiem Grzeszykowskim zapraszamy na spędzenie majowego tygodnia z jogą nad morzem . Malowniczo położony ośrodek „Leśnik” w Orzechowie Morskim spełni Państwa wszelkie oczekiwania. Jest to komfortowy ośrodek, idealne miejsce dla ludzi szukających ciszy i spokoju. Ośrodek znajduje się 150 m. od plaży , położony jest w lesie bukowo-sosnowym , gdzie w bezpośrednim sąsiedztwie znajduje się leśna ścieżka dydaktyczna ” Orzechowska wydma” oraz wieża widokowa ( 49 m.). Orzechowo Morskie dzieli od Ustki tylko 7 km. Gdy zapragną Państwo smażonej lub wędzonej rybki , wystarczy 10 min. jazdy samochodem i już są Państwo na najpiękniejszej nadmorskiej promenadzie. Liczne szlaki piesze i … Czytaj dalej

Wakacje z jogą w Orzechowie nad morzem – Marek Migała 15.07-22.07.2017

Malowniczo położony ośrodek „Leśnik” w Orzechowie Morskim spełni Państwa wszelkie oczekiwania. Jest to komfortowy ośrodek, idealne miejsce dla ludzi szukających ciszy i spokoju. Ośrodek znajduje się 150 m. od plaży , położony jest w lesie bukowo-sosnowym , gdzie w bezpośrednim sąsiedztwie znajduje się leśna ścieżka dydaktyczna ” Orzechowska wydma” oraz wieża widokowa ( 49 m.). Asany znane są od setek lat i udoskonalane przez wielu wybitnych nauczycieli jogi. Ewoluują wraz ze zmianą aktywności fizycznej człowieka. Dzięki swojej precyzji pomagają nam odzyskać prawidłowe czucie własnego ciała, które jest doskonałym wstępem do pełnego prawidłowego ruchu. Nie tylko w stawach kręgosłupa ale również … Czytaj dalej

Wakacje z jogą terapeutyczną w górach – Szczyrk 12 – 19.08.2017 Marek Migała i Magda Prus

Wraz z Markiem Migałą zapraszamy serdecznie na spędzenie tygodniowych wakacji w Szczyrku w dniach 12 – 19 sierpnia 2017 roku. Zapraszamy na warsztat terapeutyczny poświęcony terapii jogą wszelkich problemów związanych z zaburzeniami funkcjonowania narządu ruchu, zarówno kręgosłupa jak również stawów biodrowych, kolanowych, barkowych, itd. Naszą terapię będziemy budować zarówno w oparciu o wiedzę jogiczną, jak również wiedzę pochodzącą z różnych współczesnych nurtów rehabilitacji tj. terapia powięziowa i terapia funkcjonalna. Będziemy wykorzystywać tradycyjne pozycje z jogi i ich modyfikacje w celu przywrócenia prawidłowego funkcjonowania narządu ruchu, odnajdywania równowagi zarówno w pozycji statycznej jak i podczas poruszania się. Jogę terapeutyczną poprowadzi Marek Migała – dyplomowany nauczyciel … Czytaj dalej

Wakacje z jogą w górach – Szczyrk 19 – 26.08.2017 Magda Prus, Małgorzata Skórska i Roman Prus – joga, medytacja, praktyka uważności

Zapraszamy serdeczne na spędzenie tygodniowych wakacji z jogą w Szczyrku w dniach 19 – 26 sierpnia 2017r. Zajęcia z jogi Iyengara poprowadzi Magda Prus: Dyplomowana nauczycielka jogi wg.metody B.K.S.Iyengara oraz licencjonowana fizjoterapeutka.  Na pierwsze zajęcia poszłam do pani Marii Stróżyk w Poznaniu w 2003 roku i od tego czasu wszystko się zaczęło:) Później przeprowadziłam się do Kalisza i tu ćwiczyłam pod okiem doświadczonych nauczycieli. W czerwcu 2009 roku uzyskałam dyplom instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha jogi. Jestem również członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Regularnie uczęszczam na warsztaty do najlepszych nauczycieli w Polsce. W 2010 roku rozpoczęłam kurs nauczycielski u Romka … Czytaj dalej

Wakacje z jogą w Orzechowie nad morzem – Marek Migała i Magda Prus 22.07-29.07.2017

Malowniczo położony ośrodek „Leśnik” w Orzechowie Morskim spełni Państwa wszelkie oczekiwania. Jest to komfortowy ośrodek, idealne miejsce dla ludzi szukających ciszy i spokoju. Ośrodek znajduje się 150 m. od plaży , położony jest w lesie bukowo-sosnowym , gdzie w bezpośrednim sąsiedztwie znajduje się leśna ścieżka dydaktyczna ” Orzechowska wydma” oraz wieża widokowa ( 49 m.). Asany znane są od setek lat i udoskonalane przez wielu wybitnych nauczycieli jogi. Ewoluują wraz ze zmianą aktywności fizycznej człowieka. Dzięki swojej precyzji pomagają nam odzyskać prawidłowe czucie własnego ciała, które jest doskonałym wstępem do pełnego prawidłowego ruchu. Nie tylko w stawach kręgosłupa ale również … Czytaj dalej